青木病院

精神科、児童精神科、老年精神科、
心療内科、内科、小児心療科

より良い来年を迎えるために

2014年もいよいよ終わりに近づいてきました。

みなさんはどんな年だったでしょうか。

充実した1年だったと思う方もいるでしょうし、

悪いことばかりだったと思う方もいるでしょう。

年の瀬は、こうした1年を振り返りから、自然といろんな気持ちがわいてくるものです。

苦しんだことが多い場合には、

“来年はもっと悪いことが起きるかもしれない”と、

不安が強くなったり、気分が沈んだり、落ち着かなくなったりしやすいものです。

しかも、1年の振り返りは知らず知らずしている場合も多く、

しないようにするのは、なかなか難しいものです。

そこでもし振り返りをしてしまうならば、

悪い面ばかりではなく、良い面も、公平に見てあげてほしいと思います。

根拠なしの楽観もよいですが、

客観的で公平な1年の振り返りができたとき、

私たちは、新しい1年に向けて、現実感のある希望を持つことができるものです。

今年1年を公平に振り返って、年を忘れて切りかえて、

希望をもって新たな1年を迎えたいものですね。