心理室ばかり連投した記事になってしまいますが。

先週13日、集団精神療法の第14クールが終わりました。

1クールが約4か月、16週にわたるコースでした。

開始時は3月でまだ桜が咲いている時期でしたが、終了時はセミが鳴き始めています。

ご縁があってご一緒し、最後まで頑張って参加した皆さん、

大変お疲れ様でした。

やり遂げた先に、何か心の中に残っているものに気づけたら幸いです。

それは明確な発見やコミュニケーションスキルではないかもしれません。

単純な良いものとも限りません。

漠然とでも、何か感じていることに対し、

目を向け、耳をすましてみてください。

次の集団精神療法は、10月頃開催の見通しです。

またDPPの次クールは先の案内の通り、9/5に開始されます。

関心のある方は、お近くのスタッフや主治医にお声かけください。

梅雨も後半になってきました。『夏の暑さも一休』と言えますが、この時期が一番雨による災害が起こりやすいとも言われています。

急に強い雨が断続的に降ることもあります。皆さん、お気をつけてお過ごしください。

DPPの募集開始

青木病院では、定期的に外来で認知行動療法に基づいたグループ療法を開催しています。

私たちは、『認知（考え方のクセ）』を通して物事（出来事、他人、自分など）を捉えています。

この『認知』が極端であったり、その偏りが大きくなると、生きづらくなります。

DPPでは、自分にどのような『認知』があるのかについて、グループ内の話し合いや簡単な宿題を通して振り返っていきます。

また、今回のDPPでは前回と同様に、『自分への思いやり』をテーマにセルフチェックやワークを実施する予定です。

DPP第29クールの日程

次のDPPは、9/5（木）～10/24（木）毎週木曜日　10:00～11:30　で実施することが決まりました。

関心がある方は、当院の医師、または病院スタッフまでお声がけください。

再参加の方へ

　・　前回の第28クールに参加された方は、今回は参加できません。ご了承ください。
　・　第28クールよりも前に参加されたことがある方は、第29クールに参加できます。
　・　過去のDPPとは内容が異なっています。

梅雨入りが発表されて約2週間が経ちました。皆さん、いかがお過ごしでしょうか。

今年の梅雨は、思ったよりも雨が少なく、暑い日が多いように感じます。

一方で、夕立のような突然の雨には引き続き注意が必要かもしれません。

お気をつけてお過ごしください。

DPP（認知行動療法グループ）　第28クール終了

DPP 第28クールが6月27日（木）に終了しました。参加された皆さん、大変お疲れ様でした。

今回のDPPは認知行動療法だけではなく、新たに『自分への思いやり』をテーマにプログラム内容を再編しました。

毎回、参加者の方々全員から発言を頂いたり、体験ワークを行ったりしました。

人間は、“自分に厳しく他人に優しく”なりがちです。それは仕方のないことだと思います。

しかし、そんな自分に気づけるのも自分自身であったりします。

今回のDPPで取り扱った『自分への思いやり』が、今後の生活で皆さんの支えになることを願っています。

次回のDPPに関する情報

DPPはクール制になっています。1クールおよそ2ヶ月（毎週木曜日　全8回）の構成になっています。

次回の第29クールは、9月開始の予定です。詳細が決まり次第、改めてお知らせします。

今回の第28クールに参加された方は、次回の第29クールは参加できません。ご了承ください。

第28クールよりも前に、DPPに参加したことがある方は第29クールに参加できます。

過去のDPPとは内容が異なり、次回も『自分への思いやり』をテーマにグループワークなどを行う予定です。

関心がある方は主治医、または当院スタッフまでお声がけください。