おはようございます！

すっかり秋めいてまいりました。皆さんは、何に秋を感じますか？

ちなみに私は、風に乗ってかおる金木犀の香りに秋の訪れを感じます。

衣替えのように変わる山の木々、虫の声の移り変わり・・・

朝晩のひんやり冷たい外気・・・秋は五感に訴えるものが多い気がしますよね？

そして何より、止めようのない食欲に秋を感じてしまいます！

ということで、支援センターでは昨日、「食事会」が行われました。メニューは

・豚肉と里芋のトマト煮込み・里芋のポタージュ・春雨サラダ・抹茶アイス・くだもの

と秋らしいメニューとなりました。おなか一杯になりながら話す話題は、毎回ダイエットについて。

おいしいものを食べながらも健康に留意し、秋を楽しみたいものですね。