DPP（うつ病再発予防プログラム）では、

2015年5月16日（土）から始まる参加メンバーを現在募集しています。

DPPは認知行動療法という心理療法をグループで行っています。

みなさんは、気分が落ち込む時、イライラする時、不安や悲しい感じがする時など・・・

どのように対処していますか？

「どうにかしたいけど、どうしたらいいか分からない」「やってみたけど、うまく行かない」、

なかなかその気持ちから回復できないと、ますます辛くなってしまいますよね。

例えば、天気の良い日に散歩に出かけると気分がよくなる人もいるでしょうし、

人によっては、「頑張ろうとしすぎていたかも」と気づいたり、

「出来るところまで、今日はできたぞ！」と思えたりすると気持ちが楽になる人もいるかもしれません。

DPPでは、とくに、物事に対するとらえ方や考え方のバランスを整えていくお手伝いをします。

また、グループならではの新たな発見や共感を得られるかもしれません。

新緑の5月から、ひまわりが日に日に背を伸ばす７月にかけて、DPPに参加してみてはいかがでしょうか。

興味のある方は気軽に主治医・スタッフへお声掛けください。５月9日（土）まで募集しています。
◎プログラム日程表もご覧ください◎

第14クール日程表（Pdf）