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このごろは寒暖差の激しい不安定な気候が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
関東も梅雨入りし、すっきりしないお天気の日が多くなってまいりました。
どうやら“梅雨”という時期は、日本にしかないんだとか。
日本には四季がありますが、梅雨は”第5の季節”とも呼ばれているそうです。
この時期は雨のために日照時間が短くなりますが、日照時間と人間のこころには大きな関係があると言われています。
日光には、人の気分を前向きにする力があるのだそうです。
曇りや雨の日はついつい気分も暗くなってしまう、という経験をされたことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか。
そんなときは、甘いものを食べたり、良い睡眠をとることが効果的だという説もあります。
雨が嫌いという方も多いと思いますが、雨の音やあじさいなど、この時期特有のものも見られます。
梅雨の時期も満喫していけたら良いですね。