青木病院

精神科、児童精神科、老年精神科、
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スタッフブログ

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  ほのぼのだより70  (投稿日:2020年12月30日 )

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R3年1月

 

 

皆さん、こんにちは。

足利は赤城おろしの影響で風が冷たく、晴れていてもとっても寒いです。

昼夜の寒暖差が激しいので、皆さん風邪を引かないように気を付けてくださいね。

私は寒くて風邪を引きそうなので、そろそろ湯たんぽをしようかと思う今日この頃です。

 

 

先月から月2回ドライブに行っています。

コロナ渦の中、外出制限されたなかドライブに行きたいという方は多いです。

やはり、制限されると息が詰まりますよね。皆さんドライブで外の景色を見るだけでも気分転換になっている様子。早く外出したいですね。

 

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利用者の中で人気の創作活動。

今月はレジンで作るキーホルダー、毛糸を使ったクリスマスリース、ポチ袋などを作りました。

季節感を味わえる作品を作ることが出来、好評でした。

 

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半日レクでは初の試みでボッチャというオリンピック競技をアレンジして行ってみました。

思ったようにボールが転がらず、皆さん真剣にボールを投げていました。

 

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クリスマス会は1年に1回の大イベント。

皆さんキリストの降誕を祝うのではなく、クリスマスにケーキやプレゼントが貰えるということで数週間前から楽しみにされていました。

午前中はなぞなぞボックスクイズをして楽しみました。皆さん苦戦するかと思いきやポンポン回答していくのでスタッフが冷や汗をかきました。

 

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午後は今年最後の運試しということで、じゃんけん大会で勝った人からプレゼントしました。

やっぱりじゃんけんで勝つって嬉しいですよね。プレゼントも貰えて2度嬉しい♪

 

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そして、今年を締めくくる忘年会。

午前中は皆さんでデイケアを大掃除。デイケアに感謝しながらピッカピカにしました。

午後はカラオケを実施。コーヒーを飲みほっと息をつきながら、カラオケを楽しみました。

 

 

 

今年はコロナ一色の年となりました。

緊急事態宣言や三密、新しい生活様式など様々なことがありました。

まだ気を置けない状況ではありますが、感染予防しつつ年末年始を楽しんでください。

今年一年ありがとうございました。

来年もよろしくお願い致します。

 

 

ではまた。

 

 

 

  1月の予定表です  (投稿日:2020年12月29日 )

支援センター1月予定表

今年ももうわずかですね。どんな1年だったでしょうか。寒さも厳しくなってきました。体調に気をつけて、新しい年を迎えましょう。

今年の支援センターは行事を見直し、体を動かせるようヨガやONDOで楽しむ、元気アップ体操を多く行ってきました。他の行事も定員も決めて密にならないようにしたり、換気等にも気を配っています。みなさんにも検温や消毒等にご協力いただき、無事に1年を終えることができそうです。

来年もしばらくは同じような環境で過ごしていただくことになると思います。ご不便をおかけすることもありますが、よろしくお願いいたします。来年も支援センターはみなさんに憩いの場を提供し、行事も行っていきますので、ぜひ遊びに来てください。お待ちしています。

 

 

 

 

  DPP第21クールが終了し、集団精神療法第8クールへ  (投稿日:2020年12月10日 )

今年は大変な1年でした。

新型コロナウイルスが少し収まったかと思ったらまた広がり、

医療機関としては、感染防止のために大変な緊迫感が持続しています。

そして気がつけば12月・・・

(いやいや毎年「気がつけば12月」って言っているかもしれないですが)

 

みなさまは、どんな1年だったでしょうか。

不安の1年、我慢の1年、大変だったという人もいるでしょう。

でもなかには、外出や対人関係が苦手で、

「実はほっと一息つけた」と思っている人もいると思います。

 

さて当院の心理室では、

先日、DPP(うつの予防プログラムのグループ療法)の第21クールが無事終了しました。

参加の皆さんは、それぞれの目的に向かって意欲的に参加してくれていました。

次は、年明けの1月9日から、集団精神療法の第8クールが始まります。

引き続きコロナ対策で、人数や回数、時間をいつもより制限して行います。

(それでも状況次第で、途中で開催中止となる可能性もあります。)

 

まだ厳しい状況は続きそうですが、

こんなときこそ、少人数のグループで語りたい!聞きたい!という思いのある方は、主治医やお近くのスタッフにお問い合わせください。

  ほのぼのだより69  (投稿日:2020年11月30日 )

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R2年12月

 

皆さま、こんにちは!

 

寒さが厳しくなってきた今日この頃、いかがお過ごしでしょうか?

体が冷えると血液の循環が悪くなり風邪を引いたり体調不良の原因になります。

体を温める方法として温かい飲み物を飲んだり、体を温める食べ物を食べたり、運動(ストレッチなど)をして血流を良くしたり、しっかり入浴することなどが効果的です。

寒い時期になりますので、体を温める方法を生活に取り入れて過ごしてみてはいかがでしょうか。

 

 

さて、今月のほのぼのの活動を紹介したいと思います。

例年、11月はイベントが盛り沢山な時期ですが、今年はコロナの影響で中止だらけに。

何か楽しめることはないかということで色々なことに挑戦してみました。

 

11月と言えば紅葉シーズンということもありハイキングを行いました!

この日は天気も良く絶好のハイキング日和。

いつもは散歩に出たがらない方々も意欲的に参加して頂き大勢で出かけることに。

途中、美人弁天により休憩がてらお参りもしてきました。

病院近くの山々が色づき始めており景色を眺めながら楽しんで行うことが出来ました。

日頃、運動不足の方にはいい運動になったのかなと感じました♪

 

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また、初めての試みで屋台ラーメンレクを開催!

外出が難しい時期ということもあり、ラーメン屋さんに来て頂いて出来立てを食べようというレクを行いました。

参加した皆さまからは「美味しかった」「またやってほしい」など好評の声を多くいただきました。

少しは外食気分を味わえたようで満足される方が多かったようです。

参加できなかった方からの要望の声も多く聞かれたのでまた次回行いたいと思っております。

 

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人気の創作活動でも新たな試みを。

今回はハーバリウムボールペン作りに挑戦。

色とりどりのハーバリウムオイルにドライフラワーやビーズで装飾して個性溢れるオリジナルのボールペンを作りました。

参加者殺到で品不足になってしまうという事態が起きるほど人気で、

皆さまキレイに作られており完成品を見て大変喜ばれておりました。

難しすぎない工程で上品に仕上がるのでプレゼントなどにもおススメです。

 

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今年もあと1ヶ月。

寒さ対策はもちろん、コロナやインフルエンザなどの予防対策もしっかり行い健康的に過ごしていきましょう。

 

 

ではまた次回!

 

  外来OTのおしらせ  (投稿日:2020年11月30日 )

お世話になっております。

今年も残り1か月となりました。みなさまいかがお過ごしでしょうか?

 

日に日に寒さが厳しくなりますが、1年で最も昼が短い「冬至」は12月21日。

かぼちゃを食べる方も多いのではないでしょうか。

ここで、おいしいかぼちゃの見分け方!

・ヘタがよく乾燥している。

・表面は濃い緑色で、ツヤツヤしている。

・皮がゴリゴリして硬い。

この3つがポイントだそうです。参考までに。

 

ちなみに、冬至にかぼちゃ(南瓜)を食べる習慣は、名前に「ん」がつくものを食べると、

「運気が上がる」と言われているから。

地域によっては、れんこん、みかん、こんにゃくなどを食べるそうです。

みなさんは、どんな「ん」のつく食べ物を食べますか?

 

 

さて、12月の外来OTのお知らせです。

28日(月):外来お楽しみの日です。お楽しみに。

 

また、年末年始のお休みは12/31(木)~1/3(日)です。

令和3年1/4(月)より、OTでお待ちしております。

 

新型コロナウイルス対策へのご協力、本当にありがとうございます。

寒い乾燥の季節となりますが、これからもよろしくお願い致します。

 

最後に、なぞなぞです。

『ご飯を食べるとき、抱っこしているものはなに?』

ヒント: 食べる前には「〇〇〇〇〇〇」と言いますね。

答えはOTスタッフまで。

 

*先月の答えは「月」でした*

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