朝夕の涼しさ、虫の音などから秋を感じますね。 みなさんは、いかがお過ごしでしょうか。例年通りの秋の深まりを感じる一方で、台風も近づいています。皆様、くれぐれもお気をつけください。

DPP開催日程が決定しました。

今年2回目のDPP（うつ病再発予防プログラム）の開催日程が決定しました。 青木病院では、定期的にうつ病再発予防を目的としたグループを開催しています。「うつ病」と診断された方でなくとも、医師の指示があれば参加できます。 このグループは、認知行動療法を取り入れています。 私たちは、さまざまな「考え方のクセ（認知）」を持ってます。知らないうちにこれらのクセが、自分をつらい状況に追いやっているかもしれません。認知行動療法では、簡単な宿題などに取り組んで頂きながら「考え方のクセ」を振り返っていきます。 このDPPを通して、みなさんが生活の中で感じているつらさや困難さが少しでも軽くなって頂ければと思っています。

※　グループ内で話された秘密は守られます。

参加までの流れ

DPPは当院で診療を受けている方に限りご案内しております。 参加については、当院医師またはスタッフまでお申し出ください。 説明を聞くだけでもOKです！ グループ開始までに担当スタッフとの面談をして頂きます。 医師の判断や治療の状況などによっては、参加して頂けない場合があります。ご了承ください。

料金について

DPPは医療保険が適用となります。詳しくは、医師またはスタッフまでお問い合わせください。

開催日程

こちらの表をご参照ください。

参加にあたっての注意事項

• 参加には医師の指示が必要です。診察にて希望をお伝え下さい。
• このクールより、過去に参加された方は1クール（1開催期間）あけて参加して頂くことになりました。次々回参加での参加希望がある場合は、スタッフまでお申し出ください。
• ひと続きのプログラムとなっています。多く欠席されると内容の理解が難しくなります。連続で参加可能であるかも検討ください。

集団精神療法の第9クールが終わりました。

祭の後のような、

旅行の帰り道のような、

そんな気分です。

参加された皆さん、お疲れ様でした。

いろいろな思いが混じりながら、それぞれ帰っていったのではないでしょうか。

こうしたグループワークは「合う合わない」がありますが、

最後まで頑張って参加された方々みなさんに、何らかの収穫があったことを願います。

グループをやっていると（参加していると）、

あのとき、グループのなかでああ言えばよかった。

あのとき、あの人の様子の変化に気がつければよかった。・・・

そんな不全感がいつもあります。

グループのなかでどんなに充実した体験をしても、何らかの不全感はいつもあります。

胸に小さなトゲがささっているような感じ。

そしてまたグループに参加します。

その「トゲ」（不全感）は気持ちよいものではないですが、

たぶん必要なものなんだと思って、胸に抱いて明日へ持っていくことにしています。

参加された方に、ちょっとおすすめです。

グループに出ていない方の日常生活でも、ちょっとおすすめです。

さて、

心理室のグループワークは、

次はDPP（うつの再発予防プログラム、認知行動療法グループ）の第23クールです！

いよいよ日程が決まりました。（お待たせしました。）

近日中に、このブログでも案内します。