今年の夏は、とても暑い日が続いたかと思えば、急に強い雨が降るなど、天気の変化が大きくなっています。新型コロナウイルスだけではなく、熱中症や災害などにもご注意ください。

夏本番となり、やりたいことがある一方で様々な要因で思うように実行することが難しい方もいると思います。やりたいことや楽しみも、多すぎると焦りにつながってしまいます。自分に無理のない、「ほどほど」を心がけてみましょう。

DPP開催日程が決定しました。

第25クールのDPP（うつ病再発予防プログラム）の開催日程が決定しました。 青木病院では、定期的にうつ病再発予防を目的としたグループを開催しています。今回で25回目の開催です。「うつ病」と診断された方でなくとも、主治医の指示があれば参加できます。

DPPでは、認知行動療法を取り入れています。 私たちは、さまざまな「考え方のクセ（認知）」を持ってます。知らないうちにこれらのクセが、自分をつらい状況に追いやっているかもしれません。認知行動療法では、簡単な宿題などに取り組みながら「考え方のクセ」を振り返っていきます。 このDPPを通して、みなさんが生活の中で感じているつらさや困難さが少しでも軽くなって頂ければと思っています。

※　DPPはグループ療法です。グループ内で話された内容は秘密となり、口外されません。

参加までの流れ

DPPは当院で診療を受けている方に限りご案内しています。 参加を希望される場合は、当院医師またはスタッフまでお申し出ください。 グループ開始までに担当スタッフとの事前面談をして頂きます。説明を聞くだけでもOKです！ 参加を希望されても 医師の判断や治療の状況などによっては、DPPに参加できない場合があります。ご了承ください。

料金について

DPPは医療保険が適用となります。詳しくは、医師またはスタッフまでお問い合わせください。

開催日程

こちらの表をご参照ください。

※10月13日（木）　DPPはお休みです。当院での外来診療等は平常どおり行っています。

参加にあたっての注意事項

• 参加には主治医の指示が必要です。診察にて希望をお伝え下さい。
• 過去に参加された方も再度参加可能ですが、1クール（1開催期間）あけて参加して頂きます。前回（本年5月開始の第24クール）を参加された方は、今回のDPPに参加できません。それ以前（第24クールより前）に参加された方で再度参加を希望される方は、主治医にお伝えください。
• DPPは、ひと続きのプログラムとなっています。多く欠席されると内容の理解が難しくなります。連続で参加可能かについてもご検討ください。

梅雨にもどってしまったような天気が続きます。

猛暑がやわらぐのはありがたいですし、

全国あちこちで言われていた水不足も解消されそうなので、

良い面もありますが、

やはり調子がくずれますね。

今週、セミが鳴き始めたと思ったのですが、

また静かになったような・・・

さてそんななかですが、

青木病院心理室では、集団精神療法の第11クールの日程が決まりました！

9月3日（土）開始！　（毎週土曜、4か月）

詳細はまたご案内しますが、すでに募集は開始しているので、

関心をもたれた方は主治医やお近くのスタッフにお声掛けください。

また今回は同時期に、

DPP（うつの再発予防プログラム、認知行動療法グループ）も開催される予定です！

こちらも、後日ご案内します。