はじめまして！心理室の(‘ω’)です。

青木病院1年生としてどうぞよろしくお願いいたします。

さて、春は環境の変化が多い時期で、なんとなくソワソワしてしまいますね。

皆さんはいかがお過ごしですか。

日が延びてきた4月。新緑や花々が彩りはじめる4月。息抜きがてら周りに目を向けてみると、季節の変化が感じられます。

新年度はどんな1年になるでしょう。

まずはゴールデンウィークまで。時々自然を見ながら、時々自分にご褒美をあげながら、1つずつ頑張ってみようと思います❀

人生初ブログな(‘ω’)でした。（これもきっと社会経験ですね）

ではでは、今後ともよろしくお願いいたします。

☆星空情報：4月下旬こと座流星群

集団精神療法第12クールが始まりました。

いつものことながら、

今回はどんな出会いとなるのか、期待と不安が入り混じったスタートです。

いま3月の半ば。今年は例年になく急な暖かさがやってきて、

早くも桜が開花するだとか、花粉の量がすごいことになっているだとか、

今年の春は、せっかちで勢いがあるようです。

日本のコロナ対策も、いよいよ次の段階に入ってきました。

マスクは以前のように、

「つけるべき所・場面」だけでなく、

「外してよい（または外すことが望まれる）所・場面」が増えてくるのかなと思います。

そのことを、うれしく思う人と、不安に思う人がいるでしょう。

私は〇〇さんの顔を覚えているでしょうか。初めて見るかもしれません。

〇〇さんは私の顔を覚えているでしょうか。初めて見るかもしれません。

いつか、お互いにマスクなしで会う日がくれば、

少なくとも心のどこかに、

“お久しぶりです。”　あるいは　“初めまして。”　の思いが出てくる気がします。

年が明け、例年長く感じられる1月もいよいよ終わりです。

慌ただしく？、ぼんやりとしているうちに？　今年も始まりました。

皆さま、よいスタートが切れたでしょうか。

さて、心理室では集団精神療法の第12クールの開始日が決まりました！

3月4日（土）から、毎週土曜の午後、4か月のクールです。

事前面談の予約が始まりました。

関心のある方は、主治医またはお近くのスタッフにお声掛けください。

先日、集団精神療法第11クールが終了しました。

参加された皆さんは、それぞれの事情（症状や状況など）を抱えながら、目的をもって集まっていました。

抱えている何らかの事情によって、残念ながら最後までご一緒することがかなわなかった方もおりましたが、

そうした方々も、参加によって少しでも自分のコミュニケーションの特徴や人生のこと、考えるきっかけとなり、または気分転換となっていたなら幸いです。

そして、縁がありご自身の努力もあって、最後まで参加された方々にとっては、より大きく特別な体験が詰まっていたと想像します。

それだけ他メンバーやグループと「濃い」かかわりになり、別れやグループの喪失の味が、強く濃く感じられるはずです。

ときには、痛みと感じられるほどに。

強すぎる別れと喪失の味に、痛みを感じてしまうときには、思い出してほしいです。

「確かに（自分は）そこにいた」

他メンバーから影響を受け、他メンバーに影響を与える存在として、存在したと。

この痛みは、それが幻でなかったことの証拠であると。

そんな風に自分に声をかけてあげてください。

私は、甘酸っぱい？ほろ苦い？　味をのどの奥に感じながら、空席となった椅子の輪を眺めます。

第11クールの皆さま、お疲れ様でした。

ご縁があれば、またあそこで会いましょう。

段々と朝夕冷え込むようになりました。朝方は霧も出るようになってきたので、車の運転をされる方はくれぐれもお気をつけください。

すこし時間が空いてしまいましたが、DPP第25クールが先月末で終了となりました。

参加された皆様、大変お疲れ様でした。

DPPは認知行動療法に基づいて、自分の『考え方の癖（認知）』を振り返るグループ・プログラムです。

参加された方々は境遇こそ違えど、『考え方の癖』やその根っこの部分は不思議と共通している点がありました。

今回のDPPはこのような点について、批判ではない率直な意見交換ができ、グループ・プログラムの良さが表れていたと思います。

参加された皆さんに、感謝申し上げます。

次のDPP（第26クール）は、来年初春の開催を予定しています。過去に参加された方の再参加も可能です。

直近の第25クールに参加された方は、今後の第27クール以降であれば参加できます。

次のDPPは開催日程が決まり次第、院内ポスター、スタッフブログでお知らせします。