第4クール集団精神療法のお知らせ （投稿日：2017年8月24日 ） 梅雨のような天気が続いていましたが、気がつけば花火大会や甲子園も終わり、8月も残りわずかとなりました。暑い夏が終わってしまうのは嬉しい反面、どこか寂しいような気もします。
新学期の始まる9月は、季節の変わり目ということもあり、心も身体も調子を崩しやすいことが予想されますので、健康に気を付けてお過ごしください。
さて、今日は集団精神療法の案内をさせていただきます。
9月30日(土) より、第4クールを開始致します。
毎週土曜日、午後14：30～15：30、全15回となります。
少人数のグループで、他のメンバーと関わりながら自分のことを見つめ直したり、コミュニケーションや対人関係の練習をすることを目的としています。
グループの中で意見を言うのは苦手という方もいらっしゃるかもしれませんが、上手に話せる必要はありません。
やってみたいという方や、もう少し詳しい話を聞きたいという方は、どうぞお気軽に、主治医やお近くのスタッフにお声かけください。
第4クール集団精神療法の日程が決まりました！ （投稿日：2017年7月28日 ） 蒸し暑くて夏のような梅雨が終わり、さらに本格的な暑さが到来（襲来？）しております。
皆様、体調をくずされてはいないでしょうか。
さて、
現在、青木病院で行われている、DPP（うつの再発予防プログラム）は、
いよいよ明日29日をもって、第17クールを終了となります。
参加されたメンバーのみなさんからは、
コツコツと学び、自分の考えたことをグループ内で他メンバーに伝えようとする、高い意欲を感じました。
さまざまな意見が出て、担当者としても、刺激を受けること、学ぶことが多くありました。
グループの終わりは、仲間の解散も意味します。
無事に終えそうな安心感とともに、さびしさもあります。
メンバーのみなさん、お疲れ様でした。
青木病院では、次のグループの準備が整いつつあります。
集団精神療法の第4クール、日程が決まりました！
9月30日（土）開始です。
少し先ですが、募集を開始しました。
関心のある方は、主治医やお近くのスタッフにお声をかけてください。
詳細は、後日このブログでもお伝えします。
“第5の季節” （投稿日：2017年6月14日 ） このごろは寒暖差の激しい不安定な気候が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
関東も梅雨入りし、すっきりしないお天気の日が多くなってまいりました。
どうやら“梅雨”という時期は、日本にしかないんだとか。
日本には四季がありますが、梅雨は”第5の季節”とも呼ばれているそうです。
この時期は雨のために日照時間が短くなりますが、日照時間と人間のこころには大きな関係があると言われています。
日光には、人の気分を前向きにする力があるのだそうです。
曇りや雨の日はついつい気分も暗くなってしまう、という経験をされたことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか。
そんなときは、甘いものを食べたり、良い睡眠をとることが効果的だという説もあります。
雨が嫌いという方も多いと思いますが、雨の音やあじさいなど、この時期特有のものも見られます。
梅雨の時期も満喫していけたら良いですね。
さくら通りクリニック「自己理解ワーク」のご案内 （投稿日：2017年5月17日 ） ゴールデンウィークも終わり、いよいよ今年度も本当に始まったという感じがします。
ハイテンションで迎えた新年度だけれど、息切れしている人もいるかと思います。
青木病院では、いよいよ27日（土）からDPP第17クールが始まります。
参加者には、少しでもよい発見があることを、願いつつ、準備しています。
今日は、さくら通りクリニックのデイケア特別プログラム、 「自己理解ワーク」のご案内をします。
自分のクセや特徴を見つめ、発見すること、 グループでの話し合いで、コミュニケーションの練習になることがねらいです。
6月14日（水）から、 第5クールが開始されます。自己理解ワークのご案内
関心のある方は、主治医やお近くのスタッフに気軽にお声かけください。
さくら通りクリニック通院の方はもちろん、青木病院通院の方もどうぞお声かけください。
DPP(うつ病再発予防プログラム)のお知らせ （投稿日：2017年4月18日 ） みなさん、こんにちは。
まだ4月なのに、思わぬ暑さに驚いた方もいるのではないでしょうか？
気温や天候が不安定だと、なんだか心も落ち着きませんよね。
こんな時こそ、こまめに休憩を取りながら自分の時間をゆっくりと持ちたいですね。
さて、今回はDPP（うつ病再発予防プログラム）のお知らせをします。
青木病院では、認知行動療法を取り入れたグループワークを定期的に開催しています。
次回のクール（セッション）は、5月27日（土）から開始です。
全日程などは、ポスターをご確認ください。→DPPポスター2017年5月27日開始
グループと聞いて「怖いなぁ」と思われるかもしれませんが、
同じような悩みを抱えている仲間だからこそ話せることもあると思います。
グループ内で話されたことは、外部に漏れることはありません。
「ぜひ、やりたい！」という方や、
「DPPって難しいの？」「なにをするの？」など、もう少し説明を聞きたいという方は、
気軽に主治医の先生、または病院スタッフにお尋ねください。
