集団精神療法第4クールが終了しました。 （投稿日：2018年2月9日 ） 記録的とも言われる寒い冬となりました。
身体の調子をを崩してしまった方もいると思います。
日はのびてきたので、もう少しで春の気配が感じられるのではないかと期待しています。
さて、
青木病院では先日2／3に、集団精神療法第4クールを無事に終えました。
始まるときには、長い期間に感じられましたが、
終わってみるとあっという間だったと思います。
参加メンバーのみなさん、お疲れ様でした。
参加したみなさんが、対人関係の練習となったり、気づきがあったりと、
「何かしら得られた」、「よい体験だった」と感じられていることを切に願っています。
次のグループは、DPP（うつの予防プログラム）第18クールです。
近日中にご案内するので、関心のある方はどうぞお気軽に問い合わせください。
こころにゆとりを （投稿日：2017年12月13日 ） 太陽が出ている時間も日増しに短くなってきましたね。
水溜りが凍ったり、他県では雪が降るようになりました。
皆さま、いかがお過ごしでしょうか？
12月は、イベントごとがたくさんあります。
「私には関係ない」と思っていても、どこか気持ちが落ち着かなくなることも多いですね。
実は、私たちは知らず知らずのうちに、お互いに影響を与え合って（影響を受け合って）生きています。
特に、この時期は日常生活のなかで、自分はなんだか「ソワソワする」「イライラする」「ドキドキする」けど、理由が分からないということもあると思います。
そんなときは、自分の身の回りを見渡してみるとヒントが見つかるかもしれません。
実は身近に忙しく動き回っている人がいるかもしれませんし、大きな声で今後について話をしている人がいるかもしれません。
あるいは、特定の人がいるのではなくて、にぎやかで騒がしい人混み、明るくライトアップされた街並みなど、いつもと違った環境があるかもしれません。
自分の周りにそういった人や環境があることに気づくことが出来れば、理由なく感じていた「ソワソワした感じ」などは減るかもしれません。
日頃あまり会わない人とのお付き合いも増えて、いつも以上に心身ともに疲れやすい季節です。
時折立ち止まって「自分は今どんな状態かな？」と振り返りながら、皆さんが思いおもいの12月を過ごしてもらえたら良いなと思っています。
さくら通りクリニック自己理解ワーク、第6クール日程決定！ （投稿日：2017年11月6日 ） 11月に入りました。
早いものでもう、今年も残すところあと2カ月です。
今年やり残していることについて、
まだ今年中にできると思うか、また来年にしようと思うか、
微妙なところになってきました。
今日は、同法人のさくら通りクリニックのグループワークの案内をいたします。
（こちらは今年中に始められますよ！ もちろん。）
「自己理解ワーク」は、少人数のグループワークで、
自分の考えや気持ちに気づくことや、コミュニケーションの練習をすることがねらいです。
8回で1クール。第2・4水曜日です。
次回、第6クールの開始は、12/13（水） に決まりました！
関心のある方は、
さくら通りクリニックまたは青木病院のスタッフに、お声かけください。
第4クール集団精神療法のお知らせ （投稿日：2017年8月24日 ） 梅雨のような天気が続いていましたが、気がつけば花火大会や甲子園も終わり、8月も残りわずかとなりました。暑い夏が終わってしまうのは嬉しい反面、どこか寂しいような気もします。
新学期の始まる9月は、季節の変わり目ということもあり、心も身体も調子を崩しやすいことが予想されますので、健康に気を付けてお過ごしください。
さて、今日は集団精神療法の案内をさせていただきます。
9月30日(土) より、第4クールを開始致します。
毎週土曜日、午後14：30～15：30、全15回となります。
少人数のグループで、他のメンバーと関わりながら自分のことを見つめ直したり、コミュニケーションや対人関係の練習をすることを目的としています。
グループの中で意見を言うのは苦手という方もいらっしゃるかもしれませんが、上手に話せる必要はありません。
やってみたいという方や、もう少し詳しい話を聞きたいという方は、どうぞお気軽に、主治医やお近くのスタッフにお声かけください。
第4クール集団精神療法の日程が決まりました！ （投稿日：2017年7月28日 ） 蒸し暑くて夏のような梅雨が終わり、さらに本格的な暑さが到来（襲来？）しております。
皆様、体調をくずされてはいないでしょうか。
さて、
現在、青木病院で行われている、DPP（うつの再発予防プログラム）は、
いよいよ明日29日をもって、第17クールを終了となります。
参加されたメンバーのみなさんからは、
コツコツと学び、自分の考えたことをグループ内で他メンバーに伝えようとする、高い意欲を感じました。
さまざまな意見が出て、担当者としても、刺激を受けること、学ぶことが多くありました。
グループの終わりは、仲間の解散も意味します。
無事に終えそうな安心感とともに、さびしさもあります。
メンバーのみなさん、お疲れ様でした。
青木病院では、次のグループの準備が整いつつあります。
集団精神療法の第4クール、日程が決まりました！
9月30日（土）開始です。
少し先ですが、募集を開始しました。
関心のある方は、主治医やお近くのスタッフにお声をかけてください。
詳細は、後日このブログでもお伝えします。
